Juste avant de partir en vacances, nous avons fêté les anniversaires de la période 2. C'est toujours un moment très sympathique.

Nous sommes contents d'avoir démarré les séances. Voici en exclusivité les premières photos, elles sont  ici : Natation1.pdf

On peut utiliser le heel-stop (freinage utilisant le talon). Cette technique n'est pas particulièrement spectaculaire mais possède l'excellente particularité d'être la plus accessible aux débutants.

Méthode : Pendant que vous roulez, avancez le roller muni du stopper, en fléchissant fortement les genoux. La pointe du roller avant se relève jusqu'à ce que le stopper entre en contact avec le sol, ce qui diminue la vitesse. Pendant toute la durée du freinage, le poids du corps reste sur la jambe arrière. Dès que le stopper touche le sol, augmentez la pression du talon et redressez la jambe. Plus fort on appuie sur le "frein", plus vite on s'arrête ! Durant tout ce processus, le corps reste penché en avant, tandis que les bras, les coudes légèrement pliés, sont tendus environ à hauteur des épaules. Pour éviter d'éventuelles blessures aux mains pendant le freinage, les paumes des mains, doigts légèrement écartés, doivent être parallèles au sol.