Les signes de stress chez l'enfant
Par le pôle Ressources circonscription d'Elancourt le 19 mars 2020, 16:25 - Comportements et ressentis - Lien permanent
Identifier les signes de stress des enfants : conseils pour les parents
Chacun réagit différemment face à une situation qui génère de l'angoisse, d'autant plus quand celle-ci provoque un changement brutal des habitudes de vie.
En tant que parent, vous pouvez remarquer des modifications d’attitude et de comportements de vos enfants. Il peut s’agir de manifestations réactionnelles au stress.
Parmi les points à surveiller :
• Des pleurs ou une irritabilité excessifs, de l'impulsivité ou au contraire un repli sur soi
• Le retour du « pipi au lit »
• Une inquiétude excessive ou de la tristesse
• Des difficultés d’attention et de concentration
• Un évitement des activités qui jusque-là leur faisaient plaisir
• Des maux de tête ou des douleurs corporelles inexpliqués
Quelques conseils pour réduire le stress :
• Parlez de l’épidémie de Covid -19 avec vos enfants, expliquez-leur la situation
• Répondez à leurs questions de manière factuelle et compréhensible
• Rassurez-les sur le fait qu’ils sont en sécurité
• Dites-leur qu'il est normal de se sentir débordé par la situation
• Partagez avec eux vos stratégies pour faire face à votre propre stress
• Essayez de mettre en place et de maintenir des routines, notamment des horaires pour les activités scolaires à la maison et pour les loisirs de vos enfants
• Laissez-leur du temps pour souffler, s'échapper à leur façon et même s'ennuyer
• Maintenez les contacts avec les amis, les membres de la famille.
Et prenez soin de vous, parents...
Fiche Identifier les signes de stress chez les enfants