Par le pôle Ressources circonscription d'Elancourt le 29 mars 2020, 16:00
A partir du lien ci- dessous, vous pourrez accéder à un « jeu » de cartes sur l’alimentation de nos enfants durant cette période de confinement.
Vous y trouverez les recommandations générales pour une alimentation équilibrée ainsi que quelques conseils en lien avec le confinement indiqués comme ceci (!).
Tous vos conseils, recettes, astuces seront les bienvenus !
Par le pôle Ressources circonscription d'Elancourt le 19 mars 2020, 15:56
Et si on s’amusait en famille ?
Le sommeil est essentiel au développement des enfants et aussi aux parents.
Avec l'aide de vos parents, pendant 7 nuits, notez l'heure de votre coucher (c'est à dire l'heure à laquelle vous éteignez la lumière) et l'heure où vous vous réveillez, puis calculez combien d'heures vous avez dormi.
Le rythme de l’école s’approche du rythme personnel de l’enfant : maintenir ce rythme durant le temps du confinement si possible
Les activités demandant de l’attention et de la concentration en milieu de matinée et milieu de l’après midi ( si c’est possible)
Le midi : une heure et demi de pause pour un enfant (sieste, jeux, rêveries, discussions) – éviter de mettre les informations en boucle durant ce temps !
Durant le confinement et aussi habituellement
Si votre enfant bouge beaucoup, a des peurs tout en dormant : éloignez ce qui pourrait être dangereux autour de lui et/ou mettez un tapis ou un matelas par terre
Si votre enfant fait des cauchemars : il a besoin d’être rassuré pour se rendormir
Si votre enfant fait ou refait pipi au lit : faire pipi avant d’aller au lit -limiter les boissons après 18h -encouragez votre enfant « avec le temps, cela s’améliorera », faites le participer au changement des draps le matin sans s’énerver « je sais que tu fais des efforts ».
Pour vos enfants, il assure un bon développement physique, psychologique et cérébral
Il aide les apprentissages : mémorisation-concentration-raisonnement logique
Il améliore la gestion des émotions
Il favorise la croissance
Conseil : Vérifiez si vos enfants gardent ce rythme de sommeil
De 3 à 5 ans : 10 à 13h
De 6 à 13 ans : 9 à 11h
De 14 à 17 ans : 8 à 10h
C’est prouvé : à tout âge, les bienfaits du sommeil s’installent avant minuit. On ne récupère jamais ces bienfaits en faisant la grasse matinée.
Environ 2 h en début d’après midi : gardez le rythme de la sieste pour les petits. C’est le temps du sommeil profond !
Le soir : réduire progressivement les stimulations et excitations, la lumière, le bruit. Et oui ! Il est temps que les écrans qui nous entourent aillent aussi se coucher! Privilégiez les rituels calmes et rassurants (les chansons, les histoires) – Et tenez bon, montrez que la pendule ou la montre donne toujours la même heure du coucher !
Par le pôle Ressources circonscription d'Elancourt le 16 mars 2020, 14:44
Les besoins physiologiques
L’enfant a besoin
d’être nourri, lavé (hygiène corporelle et bucco-dentaire)
de dormir selon des rythmes réguliers adaptés à son âge
d’être vêtu avec des habits propres
d’avoir des repères réguliers au cours d’une journée
Les besoins de sécurité affective et relationnelle
L’enfant a besoin
d’ attachement affectif et relationnel
d’être entendu et compris
de réponses éducatives adaptées, cadrées et sécurisantes
Le besoin d’expérimenter, de communiquer, de réfléchir et de se repérer
L’enfant a besoin de
bouger et d’agir
jouer et créer, « faire comme si… »
de développer et de manipuler le langage : apprendre le sens des mots, d’imaginer les mots, entendre des histoires et d’en raconter, explorer et jouer avec les gestes, les sentiments, les relations, les mots
d’expérimenter et manipuler le temps, l’espace, la logique, le questionnement, le raisonnement, trouver des stratégies de solution à un problème rencontré.
Les besoins de protection
L’enfant a besoin d’être protégé contre
les dangers de son environnement extérieur et/ou domestique,
