Bien-être et apprentissages pendant le confinement

garder l’équilibre entre le rythme habituel de l’école et le rythme personnel physiologique de votre enfant 

Le sommeil est essentiel au développement des enfants et aussi aux parents. 

https://mallettedesparents.education.gouv.fr/ID181/les-bienfaits–du-sommeil-pour-les-enfants 

 Le rythme de l’école s’approche du rythme personnel de l’enfant : maintenir ce rythme durant le temps du confinement si possible 

 Les activités demandant de l’attention et de la concentration en milieu de matinée et milieu de l’après midi ( si c’est possible)

 Le midi : une heure et demi de pause pour un enfant (sieste, jeux, rêveries, discussions) – éviter de mettre les informations en boucle durant ce temps !

Durant le confinement et aussi habituellement 

 Si votre enfant bouge beaucoup, a des peurs tout en dormant : éloignez ce qui pourrait être dangereux autour de lui et/ou mettez un tapis ou un matelas par terre

 Si votre enfant fait des cauchemars : il a besoin d’être rassuré pour se rendormir

 Si votre enfant fait ou refait pipi au lit : faire pipi avant d’aller au lit -limiter les boissons après 18h -encouragez votre enfant « avec le temps, cela s’améliorera », faites le participer au changement des draps le matin sans s’énerver « je sais que tu fais des efforts ».

Conseils : vous pouvez consulter https://ameli.fr/assure/sante/themes