23 avril 2020

Le Yoga des enfants

Quelques exercices nouveaux à travailler en imitation ou en guidance gestuelle...

D'après l'ouvrage d'Elisabeth Jouanne et d'Ilya Green-Germain

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10 avril 2020

Le Yoga des enfants

Quelques situations pour travailler l'imitation corporelle... Après avoir visionné les films, choisissez une situation qui vous parait la plus adaptée à votre enfant. Vous pourrez la répéter au quotidien, lentement, pour qu'elle devienne un rituel et que votre enfant mémorise l'enchainement des actions. Pour permettre à votre enfant de mieux identifier ce moment, associez-le avec l'écoute d'une musique apaisante. Vous pouvez nommer les actions en même temps qu'elles sont réalisées. Vous pouvez travailler cet exercice soit avec une guidance gestuelle, soit en imitation, en face à face. Si vous êtes deux adultes, l'un peut agir en guidance gestuelle, derrière votre enfant ; l'autre en démontration, face à lui...

La position debout peut être difficile à tenir pour votre enfant : adaptez la situation en position assise sur une chaise. De même, les positions assises au sol demandent souvant l'aide d'un adulte. 

Une fois que l'imitation est en cours d'aquisition, vous pouvez choisir un autre exercice, tout en continuant à travailler le premier. 

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20 mars 2020

Yoga pour les enfants

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