Exercices de détente - Sophrologie et yoga avec les enfants
Par le pôle Ressources circonscription d'Elancourt le 20 mars 2020, 16:12 - Comportements et ressentis - Lien permanent
Qu'est-ce que la sophrologie?
Pratiquer la sophrologie avec les enfants, c’est leur faire découvrir la possibilité de grandir autrement, c’est-à-dire faire intégrer à l’enfant ses aptitudes à se détendre, se relaxer, et reconnaître les bienfaits de cette détente sur son corps.
Il peut ensuite agir en pleine autonomie et apaiser d’éventuelles tensions.
Vous trouverez des exercices de sophrologie en cliquant sur les liens suivants:
http://www.viewpure.com/bbGTko4oiJo?start=0&end=0
http://www.viewpure.com/n3zt0Aj0hZo?start=0&end=0
Le Yoga
La pratique du yoga permet à l’enfant d’apprivoiser ses émotions, à mieux se connaitre autant physiquement qu’émotionnellement, à s’apaiser.
C’est aussi l’occasion pour lui de partager un moment de complicité avec ses parents.
Vous trouverez des exercices de yoga en cliquant sur le lien suivant:
