Nous avons fait un article sur la nutrition car le club journal se passe sur le temps de la cantine (et nous avons faim :) !! ), mais bien sûr aussi car ça nous intéresse beaucoup !
Alimentation simple
L' alimentation est quelque chose qui doit nous faire plaisir.
Nous pouvons nous amuser à mélanger des saveurs, pour en faire des plats à notre goût et délicieux.
Manger sain et équilibré ce n'est pas mauvais, si nous mettons des aliments à notre goût !
Mais bien sûr, nous pouvons nous faire plaisir en mangeant des sucreries de temps en temps.
Petit plus =) : si vous voulez perdre du poids, à la place de manger moins manger autant mais plus équilibré.
Addiction au sucre
Le sucre est une bonne chose quand on en mange avec modération.
Nous risquons d'avoir diverses maladies si on consomme trop de glucose (=sucre) comme : l' obésité, le diabète, les caries… Si vous pensez être dans un de ces cas ou pensez abuser du sucre, consultez un médecin, et si vous pensez en être accro.
DÉFINITION :
Une addiction, d'après le Larousse en ligne, c'est : "L'addiction est un processus par lequel un comportement humain permet d'accéder au désir immédiat tout en réduisant une sensation de malaise interne. Il s' accompagne d' une impossibilité à contrôler ce comportement en dépit de la connaissance de ses conséquences négatives. L'addiction peut-être une dépendance, voire un esclavage, à un ou plusieurs produits licites."
Info en plus ;) : Les végétariens mangent autant de sucre que les personnes ayant une alimentation complète.
Les végétariens
Les végétariens sont des personnes qui excluent de leur alimentation la chair animale.
Ils consomment des végétaux ( légumes, fruits, les plantes… ),
et des produits d'origine animale ( œuf, lait, beurre, miel… ).
Les végétaliens
Il ne faut pas confondre les végétariens et les végétaliens, ils ne mangent pas de chair animale (comme les végétariens), sauf qu'en plus, les végétaliens ne mangent pas non plus de produits d'origine animale ( œuf, lait, beurre, miel… ). Donc ils ne mangent que des végétaux (légumes, fruits, les plantes… ).
Les végans
Les végans sont comme les végétaliens dans leur style d'alimentation.
Mais ils refusent d'utiliser des matériaux ( maquillage , vêtements… ) faits à partir de produits des animaux ( cuir, cire d’abeille… ).
Sahra et Sarah
https://pixabay.com/fr/sucre-en-morceaux-sucre-cubes-blanc-549096/
https://pixabay.com/fr/fruit-fruits-salade-de-fruits-2305192/
une réaction
1 De @amylada - 23/09/2018, 15:18
Merci pour cet article très intéressant car j'avoue que je ne savais plus très bien la différence entre végétariens, végétaliens et vegans. En plus, c'est toujours bien de savoir ce qu'il y a dans son assiette !