Actividad Física y Salud

La thématique liée à la pratique d'une activité physique en lien avec la santé.

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El poder de la Actividad Física sobre el Cerebro

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Wendy Suzuki empieza su charla  ¿Y si les dijera que hay algo que pueden hacer en este instante que tendría un beneficio inmediato para su cerebro,incluyendo el estado de ánimo y la concentración? Y si les dijera que esa misma actividad podría durar un largo tiempo y proteger el cerebro de […]

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Cómo hacer un saque bajo de revés

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En este vídeo te enseñamos a hacer un saque bajo de revés en bádminton. El saque bajo es una forma muy práctica de comenzar el partido.    

Las enfermedades non transmisibles ENT

Las enfermedades no transmisibles (ENT), conocidas también como enfermedades crónicas, son afecciones de larga duración con una progresión generalmente lenta. Dos articulos para argumentar.  El texto : Tematica_ENT_blog_terminale.pdf

¿Qué es la actividad física?

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Qué es la actividad física Llamamos actividad física a cualquier movimiento del cuerpo producido por los músculos esqueléticos que conlleva un gasto energético por encima del nivel de reposo. La actividad física se describe mediante las dimensiones de frecuencia, intensidad, tiempo y tipo que […]

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¿Eres realmente una persona activa?

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¿Crees que haces suficiente actividad física?    La actividad física asocia múltiples beneficios para la salud en todas las personas, a cualquier edad y tanto en mujeres como en hombres. Sin embargo, cada vez hay más gente que no se mueve lo suficiente, y esto se debe, en gran parte, a que hemos […]

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Cómo medir tu VMA

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Con este tutorial aprenderás a calcular tu velocidad aeróbica máxima.    

Una alimentación saludable en España

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La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), en su doble función de observar la seguridad de los alimentos y de recomendar una alimentación saludable, ha entendido que elaborar la guía “Una alimentación sana para todos” contribuirá a facilitar la integración en España de las […]

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Los estiramientos para prepararse a jugar al Bádminton

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Estiramientos y Bádminton     

Estiramientos de los Pectorales

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Estiramientos de los Pectorales     

Estiramientos de los Deltoides y Romboides

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Estiramientos de los Deltoides y Romboides       

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