Section Euro Lycée Blaise Pascal Orsay

Catégorie :

Actividad Física y Salud

Fil des billets

El poder de la Actividad Física sobre el Cerebro

dans la catégorie Actividad Física y Salud

Wendy Suzuki empieza su charla 

¿Y si les dijera que hay algo que pueden hacer en este instante que tendría un beneficio inmediato para su cerebro,incluyendo el estado de ánimo y la concentración? Y si les dijera que esa misma actividad podría durar un largo tiempo y proteger el cerebro de diferentes enfermedades, como la depresión, Alzheimer o demencia. ¿Lo harían? ¡Sí!

Me refiero a los efectos poderosos de la actividad física. El simplemente mover el cuerpo, tiene beneficios inmediatos, duraderos y de mayor protección para el cerebro. Esto puede durar por el resto de la vida. Hoy quiero contarles una historia sobre como usé mi vasto conocimiento de la neurociencia, como profesora de neurociencia para hacer básicamente un experimento en mí, en el cual descubrí lo que hay detrás de la ciencia de por qué el ejercicio es la actividad más transformadora que pueden hacer hoy por su cerebro.

 

 

capture suzuki.JPG
 

La conférence en Anglais est sous-titrée en Espagnol. 

Pour y avoir accès: 

https://www.ted.com/talks/wendy_suzuki_the_brain_changing_benefits_of_exercise/transcript?language=es#t-45287


Cómo hacer un saque bajo de revés

dans la catégorie Actividad Física y Salud

En este vídeo te enseñamos a hacer un saque bajo de revés en bádminton.

Lire la suite...


Las enfermedades non transmisibles ENT

dans la catégorie Actividad Física y Salud

Las enfermedades no transmisibles (ENT), conocidas también como enfermedades crónicas, son afecciones de larga duración con una progresión generalmente lenta. Dos articulos para argumentar. 

El texto : Tematica_ENT_blog_terminale.pdf


¿Qué es la actividad física?

dans la catégorie Actividad Física y Salud

Qué es la actividad física

Llamamos actividad física a cualquier movimiento del cuerpo producido por los músculos esqueléticos que conlleva un gasto energético por encima del nivel de reposo.

La actividad física se describe mediante las dimensiones de frecuencia, intensidad, tiempo y tipo que veremos a continuación. Pero antes… aclaremos algunos conceptos que a veces se confunden.

¿Por qué actividad física?

La actividad física asocia múltiples beneficios para la salud en todas las personas, a cualquier edad y tanto en mujeres como en hombres.

                              El sitio del ministerio de sanidad  español 

site_sante.JPG
 

 


¿Eres realmente una persona activa?

dans la catégorie Actividad Física y Salud

¿Crees que haces suficiente actividad física? 

eres_una_persona_activa.JPG
 

La actividad física asocia múltiples beneficios para la salud en todas las personas, a cualquier edad y tanto en mujeres como en hombres.

Sin embargo, cada vez hay más gente que no se mueve lo suficiente, y esto se debe, en gran parte, a que hemos cambiado nuestro estilo de vida hacia un modelo más sedentario.

Vivimos en sociedades industrializadas y el desarrollo de la tecnología nos ha facilitado muchas tareas que antes requerían de un mayor esfuerzo; realizamos más desplazamientos en coche y otros medios de locomoción, muchos de los trabajos que desempeñamos no requieren mucho esfuerzo físico y cada vez son más numerosas las ofertas de ocio que no exigen moverse; todo esto está influyendo considerablemente en la salud general de la población mundial y en el aumento del número de personas con problemas de salud como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares o el cáncer.


Cómo medir tu VMA

dans la catégorie Actividad Física y Salud

Con este tutorial aprenderás a calcular tu velocidad aeróbica máxima.

VMA.JPG
 

 


Una alimentación saludable en España

dans la catégorie Actividad Física y Salud

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), en su doble función de observar la seguridad de los alimentos y de recomendar una alimentación saludable, ha entendido que elaborar la guía “Una alimentación sana para todos” contribuirá a facilitar la integración en España de las personas de culturas y etnias diversas que aquí han arribado.

Alimentacion_saludable.JPG
 

 


Los estiramientos para prepararse a jugar al Bádminton

dans la catégorie Actividad Física y Salud

Estiramientos y Bádminton 

bAdminton_estirmaineots.JPG
 

 


Estiramientos de los Pectorales

dans la catégorie Actividad Física y Salud

Estiramientos de los Pectorales 

Pectorales.JPG
 

 


Estiramientos de los Deltoides y Romboides

dans la catégorie Actividad Física y Salud

Estiramientos de los Deltoides y Romboides 

 

deltoide.JPG
 

 


- page 1 de 2