Nous avons fait notre première séance et c'était génial. Cette discipline est un sport qui se fait à deux avec un vélo, un casque et de bonnes chaussures pour courir. Sur une distance donnée, les deux partenaires s’échangent le vélo comme bon leur semble, le but étant de franchir la ligne d’arrivée ensemble. Une façon ludique de développer l’esprit d’équipe, de renforcer la cohésion et de gérer l'effort. Notre objectif est d'atteindre les 45 minutes. Ensuite avec Florence nous travaillons l'APER, après la théorie, maintenant on pratique.

Les photos sont ici : RunBike.pdf