la mémoire de Lola
Comment améliorer ta mémoire ?
- Quel type de mémoire as-tu?
- Une mémoire auditive : tu peux enregistrer tes cours sur ton téléphone ou ta tablette.
Ecoute les régulièrement puis récite les jusqu'à ce que tu les connaisses par cœur.
- Une mémoire visuelle : fait des frises ou des dessins pour illustrer ton cours.
Les fiches de révision t’aideront aussi à mieux retenir ta leçon.
- Une mémoire kinesthésique : apprendre avec des jeux éducatifs est conseillé si tu as
une mémoire kinesthésique.
- Entraîne ta mémoire.
Si tu ne fais pas travailler ton cerveau, tes capacités cérébrales diminueront.
Il est donc important de faire travailler ta mémoire régulièrement.
Pour l’entraîner,apprends tes leçons chaque jour. Si tu as le temps tu peux apprendre quelques vers de poésie tous les soirs ; à la fin de la semaine récite les pour savoir si tu les as tous mémorisés.
Faire des mots croisés, des sudokus ou encore jouer au scrabble stimulera ton cerveau. Mémoriser des numéros de téléphone, des noms, des suites de chiffres ou de lettres… participera à l’entraînement de ta mémoire.
Tu peux aussi lire un article de journal et répondre aux questions : Qui? Quoi? Où? Quand? Comment? Pourquoi?
Ou même dessiner un objet que tu viens juste de regarder.
- Les bienfaits de la musicothérapie
La musique détend le cerveau. Des scientifiques ont testé sur plusieurs personnes l’effet de la musicothérapie. Ils leur ont fait écouter différentes musiques tout en leur posant des questions qui les obligeaient à se concentrer.
Le test a été réussi, en grande partie, avec les musiques paisibles