l'équilibre selon Gabriela
LES CONSEILS POUR DORMIR
1- Éviter les écrans , 1 heure avant de se coucher .
2- Je vous conseille de vous couchez tout les soirs à la même heure .
3- Ne vous couchez pas trop tard quand il y a école le lendemain .
SI VOUS N'ARRIVEZ PAS À DORMIR
1 Lire peut vous aidez
2 Éviter toutes sortes de bruits
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