COMMENT NOTRE CERVEAU GERE T IL LA PERIODE DE PANDEMIE ET DE CONFINEMENT ?
Par le pôle Ressources circonscription d'Elancourt le 22 avril 2020, 11:46 - Comportements et ressentis
- Lien permanent
Des vidéos claires, pédagogiques et abordables élaborées par trois psychiatres de l'hôpital Saint Antoine à Paris.
https://www.youtube.com/playlist?list=PL78YvK1n9nZRDMlf6LonztZlx0tNd2K2f
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Conseils aux cerveaux confinés
17 petites vidéos concernant :
1- Quelles sont les réactions psychologiques liées au confinement ?
2-Confinement: Les mots sont chargés d'émotions. Quels termes utiliser?
3- La peur et le confinement : être raisonnable à défaut d’être rationnel
4-Comment gérer ses enfants ? Petit guide à l'attention des parents confinés.
5-Confinement : Pourquoi préserver ses rythmes biologiques et sociaux ?
6- Confinement : comment préserver ses rythmes biologiques et sociaux ?
7-Comment gérer son sommeil pendant le confinement ?
8-Comment gérer le Jet lag du confiné ?
9-Confinement et activité physique
10-Pourquoi est il important de bien s'alimenter pendant le confinement ?
11-Confinement et pensées intrusives : comment gérer ses pensées ?
12-Comment gérer le stress, les émotions liés au confinement avec la cohérence cardiaque ?
13-Comment mieux gérer le confinement : conseils d'astronautes
14-Confinement, crise liée au coronavirus : comment gérer les informations ?
15- Comment éviter le Burn Out du confiné
16- Confinement, en parler aux enfants ?
17- Confinement: en profiter pour découvrir la méditation de pleine conscience