EPS Lycée Louis Blériot

24 mars 2013

Résultats de la compétition futsal du 20/03/2013 !

Par Laurent Micout (Lycée Louis Blériot, Trappes (78)) le 24 mars 2013, 16:13 - AS Futsal

Le 20/03/2013, les 2 équipes de FUTSAL de BLERIOT recevaient

le lycée VILLAROY-GUYANCOURT et le lycée PREVERT-VERSAILLES.

Pour information, les lycées de CORNEILLE-LA CELLE ST CLOUD,

de MOULIN-LE CHESNAY, et LA PLAINE-TRAPPES ont déclaré FORFAIT.

Les matchs étaient d'une durée de 2X 10 min, et arbitrés par les élèves.

2 équipes ont fini ex-aequo, à savoir BLERIOT1 et VILLAROY.

Il a donc fallu les départager au goal-average .

CLASSEMENT:

1/ VILLAROY

2/ BLERIOT1

3/ PREVERT

4/ BLERIOT2

BLERIOT 1 Blancs: Benjamin, Billel, Abdelhakim, Rémi, Farid

BLERIOT 2 Oranges: Mohamed, Amin, Florian, Daniel, hugues

Absent sur la photo: Wakil.

MUSCULATION DU 20/03/2013

Par Laurent Micout (Lycée Louis Blériot, Trappes (78)) le 24 mars 2013, 15:54 - AS Musculation

Toute séance de musculation débute par un échauffement progressif.

Dans un premier temps chaque élève augmente son activité cardio-respiratoire,

et cela sur différents ateliers:

"LE RAMEUR" ci dessous

"VELO" " VELO ELLIPTIQUE"

Suite à l'échauffement cardio respiratoire, les élèves enchainent sur des

exercices d' ABDOMINAUX.

Ensuite chacun poursuit son programme de musculation, en fonction de son

profil et de son projet sportif.

ex: renforcement musculaire du haut du corps.

N'oublions pas les phases de récupération entre les séries de travail.

N'est-ce pas Jean-Benoit (ci dessous)

La team de Basket-Ball en préparation de match du 27/03/2013

Par Laurent Micout (Lycée Louis Blériot, Trappes (78)) le 24 mars 2013, 15:33 - AS Basket-Ball

Mercredi 20 Mars ,la team de Basket-Ball s'est retrouvé au grand complet pour

préparer le prochain match de compétition UNSS78, qui aura lieu

le 27/03/2013 au Gymnase Gagarine de Trappes à 13H30.

Blériot rencontrera le lycée BOLLAND-POISSY, et le lycée VILLON-MUREAUX

Pour rappel notre équipe a terminé 1ER de son groupe, sur la 1ere phase départementale.

TEAM DE BASKET-BALL DE BLERIOT

04 mars 2013

Compétition de BASKET-BALL le 27 MARS 2013

Par Laurent Micout (Lycée Louis Blériot, Trappes (78)) le 04 mars 2013, 11:26

Notre team de BASKET-BALL sera en compétition UNSS78:

LE MERCREDI 27 MARS 2013

Venez nombreux les encourager!

Compétition FUTSAL UNSS78 le 20 MARS 2013

Par Laurent Micout (Lycée Louis Blériot, Trappes (78)) le 04 mars 2013, 11:22

Au retour des vacances, nos 2 équipes de FUTSAL seront en compétition:

LE MERCREDI 20 MARS 2013

AU GYMNASE GAGARINE DE TRAPPES

RENDEZ-VOUS 13H30 pour les joueurs convoqués!

22 février 2013

Belle affluence en FUTSAL le 20/02/2013

Par Laurent Micout (Lycée Louis Blériot, Trappes (78)) le 22 février 2013, 15:37 - AS Futsal

Retour des élèves de stage.14 joueurs étaient présents au gymnase Guimier.

Walid et Zegdhou en duel sur le ballon.

Lors de l'engagement ou du réengagement(après un but)

le ballon doit être joué vers l' AVANT.

Les défenseurs sont à distance de 3M du ballon.

Et les oranges qui se demandent: QUI VA GARDIEN ?

Wakil (maillot blanc) l'arbitre, est proche de l'action de jeu.

17 février 2013

Séance du 13/02/2013

Par Laurent Micout (Lycée Louis Blériot, Trappes (78)) le 17 février 2013, 23:32 - AS Musculation

Travail et Bonne humeur à l'AS MUSCULATION

Trouvez les 3 différences des 2 photos ci-dessus

Aurélien au développer Assis: flexion/extension

Sathursikan et Yannick travaillent sur ateliers "Poulie"

Sathursikan développe les biceps

J-B au biceps et Quentin aux pectoraux

10 février 2013

Séance du 06/02/2013

Par Laurent Micout (Lycée Louis Blériot, Trappes (78)) le 10 février 2013, 22:04 - AS Musculation

En MUSCULATION, on ne doit pas faire n'importe quoi, afin de préserver

son intégrité physique.

On doit tenir compte de certains critères de réalisation:

- RESPIRATION : Expirez pendant la contraction

- PLACEMENT DU DOS: Pas de dos "creux", réglage de l'appareil.

- INTENSITE: Charge(poids) adaptée, nombre de séries

-RECUPERATION: Etirer les muscles sollicités, et s'hydrater.

yannick travaille les PECTORAUX, Sathursikan les QUADRICEPS

Islam développe le haut du corps .

08 février 2013

N'hésitez pas à laisser un commentaire lors de votre visite !

Par Laurent Micout (Lycée Louis Blériot, Trappes (78)) le 08 février 2013, 14:40

Si vous voulez écrire un article pour le blog de l'AS, contactez M.NICOLO.

Pas de compétition.

Par Laurent Micout (Lycée Louis Blériot, Trappes (78)) le 08 février 2013, 14:38

AS par activités aux horaires habituels