hop hop hop ! sur le STEP !

Par Laurent Micout (Lycée Louis Blériot, Trappes (78)) le 03 décembre 2012, 13:32 - AS Step-Fitness - Lien permanent

2 nouveaux modules en STEP!

1)GRAPEVINE-2GENOUX-2TALONS-2KICKS

2)2L STEP"GENOU"-2L STEP"TALONS"-V"TURN"-TRAVERSEE

Bien entendu, ces modules sont réalisés à DROITE puis à GAUCHE !!

La séance se termine par du renforcement musculaire et des étirements.

Renforcement musculaire:ABDOMINAUX/FESSIERS

Fiona et Niouma                    Mme Bastid, M Nicolo

TRAVERSEE                                      L STEP "TALON"

A la semaine prochaine...N'hésitez pas à venir essayer le STEP !

Commentaires

1. Le 06 décembre 2012, 11:34 par Madame Charrier

La question est : ont-elles eu mal le lendemain....??? :-/

2. Le 12 décembre 2012, 22:11 par Gaetan Nicolo (Lycée Louis Blériot, Trappes (78))

@Madame Charrier :