Mon quotidien

Il est sorti le mercredi 17 octobre 2018.

Le titre est : le sport est bon pour la santé.

Entraîner son corps lorsqu'on fait du sport, c'est le corps tout entier qui travaille.

Le cerveau demande une série d'efforts et les muscles agissent pour atteindre le but recherché. Parfois, l'objectif est de battre un record : suis-je capable de courir un kilomètre plus rapidement qu'hier.

Pratiquer un sport régulièrement permet d'améliorer son endurance et ses performances, et parfois de surmonter un handicap.

 

Je pense que le sport et bon pour la santé.