Pilate du matin

Par taillard renaud (circonscription de Cergy ASH 1) le 16 mai 2020, 16:12 - Semaine du 18 au 22 mai 2020 - Lien permanent

Pilates du matin (6-99 ans)
 

Thème : respiration et positionnement du corps 
 

Nombre de joueurs : de 1 joueur à toute la famille
 

Espace nécessaire : un peu d’espace pour effectuer des mouvements amples 
 

Matériel: tapis 
 

Durée moyenne de l’activité: 10-15 minutes
 

Accompagnement : à partir de la vidéo, guider physiquement votre enfant dans les mouvements à effectuer