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Le foot freestyle est divisé en 4 grandes catégories :

- Air move ou aerial : il se base sur un jonglage dynamique. Le ballon se situe toujours en l'air entre les  pieds et la tête.

- Sit : cette variante consiste à jongler assis.

- Upper : il comprend le jonglage de la tête et tout le haut du corps.

- Ground :enchaîner les dribbles au sol en utilisant touts les surfaces du pied.