Un régime est un moyen de perdre du poids mais certains peuvent être dangereux. Il ne faut pas confondre régime et mise en danger de la santé, en général nous cherchons sur INTERNET différents régimes mais certains sites sont faux comme "ne pas manger le soir". Mais moi je dis qu' il faut juste manger léger le soir et faire du sport ; ne vous privez pas de gras mais en manger avec modération, manger de tout sans en trop abuser ; on peut aussi se faire avec des salades et en tout premier acceptez vous !!!