Spécifique grimpe en tête et grimpe en dévers

Si vous êtes concerné(e) par la grimpe en tête, le dévers , les liens suivants sont pour vous.

Sportivement.

M. Sroka

Lien grimpe en tête: https://www.youtube.com/watch?v=yxY5rb4NwZ4&list=PLIw_MxDrAHfj4wv1_miq3HRHAdTDU7ESj

Lien grimpe en dévers: https://www.youtube.com/watch?v=JtolnWXI-pg&list=PLIw_MxDrAHfiIFEcEdAxLCWRo5Xxrb8Qz

Lien assurage en tête: https://www.youtube.com/watch?v=Bk-NA3HclQ0&list=PLIw_MxDrAHfj8-9nwN7C4b58tegltrtEY