Constat : pendant un effort :


- Le rythme cardiaque augmente : cela veut dire que le cœur bat plus vite. 
Le cœur est une « pompe » qui fait circuler le sang dans tout le corps. Le sang circule donc plus vite durant l'effort.

- Le rythme respiratoire est plus important car il faut plus de dioxygène pour que les muscles fonctionnent.

- La transpiration s'intensifie car on a chaud. 
Les muscles qui produisent beaucoup d'énergie pour fonctionner, produisent aussi de la chaleur. La transpiration permet de refroidir le corps. 
- On a soif.
- On a faim : le glucose est utilisé par les muscles.
- On a mal et on est fatigué.

Tout revient à la normale après la récupération.