le CAF&SPORT... le nouveau blog de l'as !

Le prochain match du midi sera le 29 Mars 2019

Le 29 mars 2019 il y aura un match le midi avec Mr Boleda !

Ce sera les élèves qui choisiront le sport du match ( foot, hand, basket, ultimate ... ) A vous de choisir !!

Inscrivez vous vite sur les panneaux de l'AS !!

Jeanne BOUTILLER

AS STEP : ANNULÉE, désolée !

AS FUTSAL : aux heures habituelles soit, de 13h30 à 14h46 pour les 6è-5è et de 14h45 à 16h pour les 4è-3è

AS MULTISPORTS : ANNULÉE à cause du Raid académique.

RAID ACADÉMIQUE : rdv à 8h00 devant le collège pour les sportifs et les secouristes ! Voir touts les articles ci-dessous !

M.Delcroix propose un ultime entraînement pour préparer le RAID ACADÉMIQUE de Cergy...

 Cet entraînement s’adresse aux élèves qui sont inscrits au raid du mercredi 20 mars, ainsi qu’à leurs parents qui doivent les accompagner sur place. 

 Afin de faciliter le covoiturage et la prise en charge des vélos, rendez-vous devant le collège à 10h, demain matin, dimanche 17 mars.

 Sinon, rendez-vous vers 11 heures sur place, sur le grand parking de la base de loisirs de Cergy Neuville.

 Nous pourrons nous entraîner au VTT, au trail, au run and bike, au disque golf, ainsi qu’à la course d’orientation.  Par contre, pas de canoë possible. 

 Pensez à prendre avec vous de l’eau, un pique-nique pour le midi, un petit sac à dos avec si vous avez, de quoi réparer un vélo et une petite trousse de secours. 

 Pensez également à une tenue adaptée à la météo car il risque de pleuvoir. Une tenue de rechange sera certainement nécessaire !!!

 Pour ceux qui veulent devenir des vrais « professionnel » du Raid, voici quelques idées de matériel à avoir… ou de savoir-faire !

• Des gants de cycliste ;
• Des lunettes de protection ;
• Des chaussures à crampons pour être à l’aise pour courir et faire du VTT ;
• Des chaussettes hautes pour protéger les chevilles ;
• Un porte-carte pour pouvoir porter, tenir, le roadbook où la carte de course d’orientation au niveau du guidon du vélo.
• Un kit de réparation de crevaison ; 
• Savoir démonter des roues, remettre une chaîne, resserrer des freins, changer une chambre à air, gonfler un pneu !
•  Un téléphone portable rechargé dans une pochette étanche (canoë) afin de toujours pouvoir appeler les secours ;
• Une boussole ;
•  Un sac à dos camelbak avec une gourde intégrée et un tuyau pour boire ;
•  Des barres de céréales, ou de gels énergétiques. 
• Savoir diriger un canoë ! Sur Youtube : "le canoë pour les nuls", et plein d'autres !
• Savoir lire une carte de CO et sa légende !
• Savoir s'accrocher au bras du cycliste lorsque l'on court en run&bike

Et avant la compétition de mercredi, pensez à venir à la réunion obligatoire de lundi 18 mars de 13h30 à 14h en salle d'étude.

Il faut également lire la circulaire en détail : circulaire RAID - ACAD.pdf

Vive le Raid ! Vive l'AS !

GD

En route pour le Championnat de France des Raids !

Mais avant, il faudra briller au Championnat Académique à la base de loisirs de Cergy Pontoise.

Que ce soit pour vous amuser ou pour jouer la qualification, il faut me remplir au plus vite l'autorisation parentale.

La voici : RAID ACAD.pdf

Vous trouverez en plus toutes les informations sur la feuille !

Et pour les secouristes : RAID ACAD SECOURISTES.pdf

RDV : 8h00

Retour : 18h00-30

Vive le Multisport !

GD

ULTIMATE du 19/02/19

Petite séance d’échauffement pour commencer avant de débuter le tournoi d’ultimate.

Équipes du tournoi:

Eulalie                     Mr Delcroix 

Eléanor.                   Mr Boleda 

Raphaël                   Mme Renaud

Benjamin                  Mme McCarthy

Xavier                      Théo

Gabriel                     Aminata

Julien

Leo

Pendant le tournoi il y a surtout eu de la bonne humeur !

Et le résultat final est de 12-5 pour l’équipe des profs.

Camille Canadas