Bonjour à toutes et à tous.
Voici une séance d'entretien physique pour ne pas rester inactif pendant cette période. C'est très important autant pour votre santé physique que mental !
Cette séance est à faire tous les deux jours. Pensez à bien vous hydrater pendant et après l'effort.
Si vous avez des question sur la séance, mettez les en commentaire.
Bon courage.
Mr Lejeune
