Bonjour à toutes et à tous.

Voici une séance d'entretien physique pour ne pas rester inactif pendant cette période. C'est très important autant pour votre santé physique que mental !

Cette séance est à faire tous les deux jours. Pensez à bien vous hydrater pendant et après l'effort.

Si vous avez des question sur la séance, mettez les en commentaire.

Bon courage.

Mr Lejeune