Boxe Française

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ce qu'il faut savoir :

 

La boxe peut être pratiquée par n'importe quel individu (qu'il soit fille ou garçon). Si vous voulez vous lancez, il ne faut pas avoir peur, la boxe c'est aussi le respect d'autrui, ce n'est pas que de la bagarre ! Je vais vous parler de boxe française, une excellente activité pour tous ceux qui veulent apprendre et découvrir de nouveaux sports.

 

La boxe française et la boxe anglaise ont des différences : à la boxe française, on peut utiliser les points et les jambes, alors qu'en boxe anglaise on n'utilise que les points. Quand on pratique de la boxe française, on a des équipements dont voici la liste :

- Protège dents, obligatoire pour ce sport, ceci permet d'amortir les chocs reçu au niveau des dents ;

- Les mitaines, elles nous évitent tout frottement contre le tissu du gants ;

- Les gants de boxe (comment boxer sans ?) ;

- Les protèges tibias, ils ne sont pas obligatoires, mais c'est mieux avec ;

- Les chaussures, il existe des chaussure spécialement conçus pour la boxe, elles non plus ne sont pas obligatoires, des simples chaussures de sport suffisent.

Je viens de vous donner les 5 équipements les plus courants et importants pour la boxe.

 

Si vous venez de débuter, le professeur se présentera et vous donnera le programme du jour (ps : prenez une bouteille d'eau!), il vous expliquera les étapes ( échauffement, exercices...) puis vous commencerez l'échauffement. Et au fil de l'année votre niveau augmentera. ATTENTION : A la boxe, vous risquez d'avoir des petites blessures telle que : bleus, courbature et autres. Ne paniquez pas, en boxe la puissance des coups est limité. Si un partenaire vous donne un coup d'une trop grande force, avertissez-le ! Il est difficile de maîtriser la force des coups. Il faut écouter le professeur et toujours garder sa garde (la garde est la position de boxe, c'est l'une des première chose que l'on apprend en boxe les deux mains au niveau du menton).

 

Clara

 

Source image :

http://fr.123rf.com/photo_30644213_gants-de-boxe-suspendus-sur-le-mur-en-bois-y-compris-chemin-de-detourage.html