rosaparksce1bh

Bonjour,

Voici une séance de yoga pour enfant que vous pouvez pratiquer facilement en famille: https://www.youtube.com/watch?v=cM6opeQN9H0

Elle a été réalisée par Delphine Bourdet et est diffusée sur Youtube par Doctissimo.

Cette séance est intéressante car l'histoire permet d'articuler les différentes positions. Sa méthode montre bien que les enfants ne feront pas toutes les positions mais se les approprieront séance après séance. Les différentes positions présentent peu de dangers à la fois pour les parents et pour les enfants et ne nécessitent aucun matériel (même sans tapis, les postures ne sont pas inconfortables).

Cela peut vous permettre de souffler 15 minutes en famille.

Bonne pratique!