La santé
Dans : Attitude santé
Par Moon-sara le 8 fév. 2019, 13:08 - Attitude santé - Lien permanent
La santé contre la maladie
La santé est importante, ne gâchez pas votre vie. Des maladies, il y en a des milliers. Il y a des maladies que l'on attrape au contact
d'autres gens malades : elles sont contagieuses. Les responsables sont des microbes ou des virus qui se transmettent d'une
personne à l'autre. D'autres maladies sont dues à un mauvais fonctionnement, un dérèglement ou une usure du corps. Elles ne sont
pas pas contagieuses. Il y a aussi des maladies accidentelles : une intoxication alimentaire, une brûlure, une foulure. Quelquefois, on
naît avec une maladie : soit elle est héréditaire, c’est-à-dire transmise par les parents, soit elle résulte d'un problème survenu pendant
la grossesse de la maman. Autrefois, les remèdes étaient nombreux mais peu efficaces : lavements, saignées, sangsues Mais
aujourd'hui, grâce aux découvertes des scientifiques, beaucoup de maladies se soignent à l'aide de médicaments. Ce sont des substances
chimiques qui vont combattre la cause ou les effets de la maladie. Quand on soigne une otite, par exemple, on s'attaque à la cause
(des microbes ont provoqué une infection de l'oreille) et aux effets (la douleur, la fièvre)avec différents médicaments et vitamines.
Parfois, les médicaments ne suffisent pas à soigner une maladie grave. Il faudra peut-être aller à l’hôpital pour subir une opération :
un chirurgien va « réparer » l'endroit du corps qui est « malade ».
conseil :
Mais avant tout ça, le mieux pour ne pas être malade est de bien s’occuper de son corps :
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Il faut bien dormir (un bébé aura environ besoin de 15 à 20 heures de sommeil, et un
enfant aura besoin de 10 à 12 heures de sommeil, un adolescent aura normalement
besoin de 9 à 10 heures de sommeil et seulement 7 à 8 seront nécessaire à l'adulte.)
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Il faut bien manger (pour bien manger tu peux éviter le sucre, manger des fruits et des
légumes.)
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Il faut faire des activités physiques et sportives (pour faire des activités physiques vous
pouvez marcher, courir, etc... Et pour le sport vous pouvez par exemple faire du
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football ou du tennis etc...)
Si vous faites ça, vous serez déjà en bonne santé !
Source :
Tant qu'on a la santé ! de Marie-Françoise Grillot et PEF.
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