les phrases porte-bonheur visent à renforcer la confiance en soi.

La phrase que l'on entend souvent est "je suis une reine (ou un roi)". Cette phrase n'a pas vraiment de sens mais elle stimule la confiance en soi. D'autres utilisent des souvenirs, comme les bons moments en famille ou les vacances .

Si cette phrase marche quand tu te sens stressé ou mal, laisse un commentaire.