Pour tous ceux qui le souhaitent...

Voici une proposition d'exercices de sophrologie pour décharger les émotions fortes et apporter détente et apaisement.

3 raisons d'essayer:

1. Les exercices proposés sont simples, ludiques et accessibles à tous! Ils sont à destination des enfants, même les plus jeunes peuvent y participer!

2. L'activité ne prend pas beaucoup de temps (15 min)...

3. Une activité tellement bénéfique en cette période de confinement qui peut mettre sous tensions les adultes comme les enfants...

https://apprendreaeduquer.fr/sophrologie-ludique-les-enfants-5-exercices-relaxation-dynamique/

Bonne séance à tous!

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