CONFINEMENT : PRATIQUER DES ACTIVITÉS PHYSIQUES

 

Les fermetures des écoles et les mesures concernant les sorties extérieures favorisent la sédentarité des enfants. Alors que l’OMS recommande aux enfants âgés de 5 à 17 ans d’avoir une heure d’activité physique minimum par jour, le confinement contraint les enfants à rester chez eux.

Le jeu et le sport sont des éléments essentiels au développement physique, psychologique et social d’un enfant, essentiels pour sa santé, son bien-être et son épanouissement.  

Ils permettent aux enfants et aux adolescents, dans les situations d’urgence, de retrouver un peu de « normalité » et d’évacuer le stress.

UNICEF France vous propose quelques activités sportives qui permettront à vos enfants de se défouler tout en s’amusant.

Voici des liens pour accéder à des vidéos pour bouger à la maison: 

10 exercices pour s'amuser en bougeant avec Lorena, de l'équipe UNICEF France

L'ambassadrice de Play International Lucile Woodward vous propose de suivre des séances de sport Maman/enfant

Des exercices inspirés des animaux pour faire de la gym avec ses enfants

Vu sur: https://my.unicef.fr/contenu/confinement-des-activites-physiques-faire-pendant-les-vacances?campaign=1961932273&utm_source=base&utm_medium=email&utm_campaign=Newsletter_Education_JUIN_20200610&utm_content=&reserved_code_marketing=2200545

Du yoga pour les petits, avec 5 exercices pour se détendre et se calmer
sur: https://my.unicef.fr/contenu/confinement-des-activites-physiques-faire-pendant-les-vacances?campaign=1961932273&utm_source=base&utm_medium=email&utm_campaign=Newsletter_Education_JUIN_20200610&utm_content=&reserved_code_marketing=2200545
 

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