La GRS (Gymnastique Rythmique et Synchronisée ) est un sport qui se pratique en groupe, seul ou en duo avec 5 engins : ballon, cerceau, ruban, massue et corde.

La GRS a été crée le 23 juillet 1881 lors d'une réunion à Liège de représentants des fédérations de gymnastiques belge, française et hollandaise.

Le terme de gymnastique artistique est née au début du 19e siècle, car il fallait différencier la gymnastique de loisir de celle qui était alors pratiquée par les militaires

Personnes connues qui font de la GRS : Kseniya Moustafaeva, Delphine Ledoux, Aurélie Lacour…

Delphine Ledoux

Aurélie Lacour

                                                                                                                Ksenya Moustafaeva

La différence entre la gymnastique et la GRS est que la GRS est fait avec des engins alors que la gymnastique se pratique sans engin.

Il y a un club de GRS a Louvre (les étoiles de Louvre ) voici leur site internet : https://www.lesetoilesdelouvres.fr/

Dans les années 1940 se développe la GRS et en 1948 est organisé le premier championnat de GRS.

En1949 la GRS devient un sport officiel chez les femmes.

La GRS peut être effectuée debout (maintien sur une jambe et sur demi-pointe) ou au sol (maintien sur un genou, ou pied). Historiquement, un équilibre doit être nettement maintenu (minimum trois secondes), mais depuis l’arrivée du groupe corporel «souplesses et ondes » dans le groupe « équilibre », certains équilibres peuvent être réalisés de façon dynamique, la position devant néanmoins être bien définie. Il existe également plusieurs sortes d'équilibres : en retiré, sur le côté, attitude, boucle, fouetté...

Ceux-ci peuvent se mettre en place de deux façons : en relevé ou en piqué « on commence par un pas ». Le relevé consiste à se placer en équilibre sur jambe tendue par une flexion du genou et de la cheville. On part d'un appui du talon au sol à une élévation sur demi-pointe.

Cléa Moulin.