Stress lié au confinement

Chers parents,

En cette période confinement, les enfants peuvent développer des symptômes de stress (peur d'être seul, cauchemars, modification de l'appétit, augmentation des crises de colère, régression)...

Afin d'aider votre enfant, vous pouvez :

COMMUNIQUER :

  • Communiquer le plus possible avec lui afin de répondre à ses questions.
  • Le rassurer sur sa propre sécurité.
  • Parler avec lui de ses émotions s'il exprime de la peur ou des symptômes de stress.
  • Eviter de l'exposer aux médias sans la présence d'un adulte qui pourra l'aider à comprendre ce qu'il voit ou entend.

ASSURER UNE ROUTINE

  • Maintenir des horaires réguliers de coucher, de repas...
  • Planifier des activités physiques qui peuvent être faites à la maison (yoga)
  • L'encourager à participer aux taches ménagères qui lui donneront le sentiment d'avoir accompli une action positive
  • Prévoir des activités familiales agréables telles que des jeux, un film en famille...

MAINTENIR UN LIEN

  • Utiliser le téléphone pour que votre enfant puisse contacter un ami ou les membres de sa famille
  • Faire partager à ses camarades une image de ses activités en les envoyant à la maîtresse ou sur l'adresse mail de l'école qui pourra les transférer à la classe.

Nous espérons que les enfants s'adaptent au mieux à cette situation inédite.

Toute l'équipe de la maternelle Léo Lagrange a hâte de les retrouver le plus rapidement possible.

Prenez bien soin de vous.

Laëtitia NIVARD

 

 

Publié le 27 mars 2020 par Equipe pédagogique