L'addiction aux réseaux sociaux : attention danger!
Les réseaux sociaux sont de plus en plus présents de nos jours: Snapchat, tik-tok, Instagram, Facebook, Pinterest Reddit, Twitter…
Nous les utilisons tous les jours pour la plupart, que ce soit pour partager des moments, prendre des nouvelles de son entourage ou juste passer le temps, mais certains en deviennent addicts, une étude a estimé qu’ily aurait en France 5,7 millions de français accros aux réseaux sociaux.
On estime que 70 % des français se connecteraient au moins 1 fois par jour, mais cela ne veut pas dire que 70 % de la population française est addict aux réseaux sociaux.
Pour déceler une addiction il y a plusieurs symptômes comme le fait de regarder constamment même au réveil les différentes notifications, de rester constamment sur son téléphone même pendant des moments conviviaux comme les repas…
Les réseaux sociaux sont très utilisés pour partager sa vie aux autres, mais une personne étant addict va faire tout son possible pour montrer aux autres comment sa vie est passionnante et peut passer des heures à regarder et commenter la vie de parfaits inconnus, certains sont obnubilés par les likes et font tout ce qu’ils peuvent pour gagner le plus de followers possibles et cela ne s’arrange pas avec le temps car plus la personne gagnera de followers plus la personne sera convaincue qu’elle a une importance pour les autres et passent à côtés des personnes qui comptent vraiment comme les amis, la famille…
Mais il est toujours possible de vaincre cette addiction en surveillant le temps que vous passez sur les réseaux sociaux, vous pouvez programmer une alarme pour vous avertir que vous avez dépasser la limite de connexion que vous vous étiez fixée, faite un point sur vos réelles envies.
Si votre addiction persiste vous pouvez essayer de faire une pause plus ou moins longue selon vous, pour vous motiver à faire une pause vous pouvez vous dire que les réseaux sociaux ne sont pas vitaux, avant vous arriviez très bien à vivre sans, si cela est trop compliqué pour vous, demandez à un ami ou à un proche de changer vos mots de passe...
Gaël Maignan (3e)