L’E.P.S au lycée Blaise Pascal d’ORSAY (91) - ACROSPORT Sec.

ACROSPORT secondes : le projet de cycle

Votre professeur d'EPS — Tue, 07 Jul 2015 18:32:00 +0200

C'est quoi l'acrosport ? Les figures dynamiques, statiques ? La prise de risque et la sécurité ?Comment construire notre enchaînement ?

Cet article est destiné à répondre à certaines de vos questions...

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LE PROJET :

UN ENCHAÎNEMENT CHORÉGRAPHIQUE AU SERVICE D’UN PROJET ACROBATIQUE :

Créer et enchaîner des portés statiques ou dynamiques simples et équilibrés
s’investir dans les différents rôles (Gymnaste, spectateur, pareur…)
développer des compétences méthodologiques : échauffement, gestion du risque, aide et parade, concevoir un projet,
rechercher la continuité et connaître différents paramètres mettant en valeur la prestation

Principes de sécurités = UNE PRIORITE ABSOLUE

(consultez les autres planches sur la panneau d'affichage)

OBJECTIFS :

Connaissances des principes qui organisent le joker, les porteurs et les voltigeurs.

L’exécution de figures statiques et dynamiques, d’éléments gymniques en renversement (ATR) et en rotation.

Repérage des figures en fonction de pré requis (ce que je peux faire).

Evoluer dans les rôles : gymnaste, pareur, juge et spectateur.

Capable de réaliser un échauffement général et spécifique seul avec méthode.

Connaît son niveau relatif de maîtrise des figures et situe son rôle dans le groupe.

TERMINOLOGIE : définitions pour aider à la compréhension

La pyramide : est une production de forme corporelle collective à 2 minimum dans laquelle chacun des partenaires a un rôle bien défini (porteur ou voltigeur) On distingue les pyramides statiques et les pyramides dynamiques. Une pyramide est réalisée en duo, en trio ou en quatuor.
Le porteur : gymnaste qui est en contact avec le sol et qui soutient tout ou partie du poids d’un partenaire.
Le voltigeur : gymnaste qui n’est pas en contact pédestre avec le sol et dont le poids est supporté par un ou plusieurs porteurs.
Un miroir en double duo ou en double trio : prestation symétrique maintenue 3 secondes Le miroir s’effectue à 4 ou 6 gymnastes sous la forme de deux pyramides identiques positionnées de manière symétrique par rapport à un plan médian vertical. Le ou les gymnastes non-prestataires du double duos se positionneront autour de manière esthétique.
Le tableau : est une pyramide ou un ensemble de pyramides statiques mises en valeur par des attitudes ou des éléments individuels eux aussi statiques. Dans un tableau, tous les partenaires doivent être immobiles en même temps pendant 3 secondes.

Consulter les fiches

vous saurez tout ou presque sur l'acrosport.

A CHAQUE SEANCE :

Sécuriser la salle, respecter les règles de sécurité de l'activité,
Echauffement par groupe (mise en train, musculation, assouplissement) échauffement spécifique (musculation isométrique),
Travail des positions renversées (ATR…) et autres éléments gymniques,
Evolution dans les rôles de porteur - voltigeur - aide - parade…,
Evolution dans 3 rôles : gymnaste – chorégraphe - spectateur. Un passage sur scène à chaque séance.

ACROSPORT secondes : les enchaînements

Votre professeur d'EPS — Tue, 07 Jul 2015 14:36:00 +0200

Voici quelques extraits d'enchaînements qui ne sont que des exemples...

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Quelques enchaînements des années passées.

L'investissement dans le thème et la chorégraphie de l'enchaînement ne peut pas compenser, remplacer l'absence ou le manque de maîtrise d'exécution des éléments gymniques.

ACROSPORT secondes : l'évaluation

Votre professeur d'EPS — Tue, 07 Jul 2015 13:57:00 +0200

Comment sera évalué notre enchaînement ? Quelles sont les contraintes de l'épreuve ? Auront-nous tous la même note ? Date de l'évaluation ?

Quelques réponses dans cet article...

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DATE DE L'EVALUATION :

P.. le ...

PRINCIPES D’ELABORATION de L’EPREUVE

Concevoir, construire, réaliser collectivement et juger un spectacle acro-chorégraphique constitué de : au moins 4 postures dans 3 types de formation dont 1 dynamique pour chaque membre du groupe en respectant les contraintes 1 à 5.

Contrainte N° 1 : Regroupement par 5 ou 6 selon l’effectif et /ou les affinités. Réaliser un enchaînement avec au moins pour chaque membre du groupe : 4 figures dans 3 types de formation dont 1 dynamique. Chaque élève doit occuper le rôle de PORTEUR et de VOLTIGEUR.
Contrainte N° 2 : Enchaînement de 1’30 au moins, l’évolution doit être synchrone avec un fond musical en utilisant tout l’espace
Contrainte N° 3 : Les gymnastes non impliqués dans une figure doivent réaliser un ou plusieurs éléments. Il peut s’agir d’élément statique ou dynamique, acrobatique, d’équilibre, de souplesse, chorégraphique.
Contrainte N° 4 : Les 4 figures les mieux cotées inscrites sur la feuille récapitulative serviront de base à la note de performance de chaque membre du groupe. Si d’autres figures sont réalisées elles seront là pour assurer les liaisons entre les figures notées.
Contrainte N° 5 : Tout déséquilibre ou chute lors du montage ou du démontage sera pénalisé.

ORGANISATION DE L’EPREUVE :

Evaluation filmée (1 passage par groupe) en fin de séance (45' prévues)

Vérifier la compatibilité du format de votre fichier son

Régisseur à prévoir pour votre musique

Fiche récapitulative des difficultés réalisées par le groupe à rendre avant l'épreuve

IMPORTANT : lire le document en annexe